Stress
Det hävdas att ”kvinnor föder barn under extrema förhållanden som i exempelvis krig”. Det bör dock poängteras att dessa kvinnor sannolikt är i 20 års åldern som generellt har en relativt god fertilitet.
Hypotesen att stress har en negativ påverkan på fertilitet har sedan länge kunnat dokumenterats i ett antal medicinska rapporter. Den grundläggande teorin är att förhöjda nivåer av stresshormonet kortisol hämmar bl.a LH som är ett hypofyshormon som stimulerar könshormonerna.
FSH står för ”Follikelstimulerande hormon” och används ofta som ett mätinstrument för hur äggkvaliteten är hos kvinnan. Ju högre FSH värde desto sämre prognos att kunna bli med barn. Som tidigare nämndes stör stress kommunikationen i hormonsystemet och resulterar bl.a i höga FSH värden.
Andra mätbara faktorer som tyvärr inte uppmärksammas i Sverige är relationen mellan hormonerna kortisol och DHEA. Kortisol som ofta går under namnet ”stresshormon” har dessvärre samma utgångsämne, kolesterol som DHEA och prioriteras i hormonproduktionscykeln. DHEA som är utgångsämnet för flertalet av våra könshormoner kan då bli direkt lidande som sannolikt också påverka fertiliteten negativt. Studera gärna hormonschemat för hur vissa hormoner byggs upp i kroppen.
Känner du på dig att du ofta utsätts för extrem stress och dessutom har kommit i 30-års ålder, kan det vara tillrådligt att mäta S-kortisol och S-DHEA.
Eventuellt får du själv betala för ditt blodprov, men det bör inte kosta mer än 250-300 kronor på din vårdcentral. Notera att du först måste få en remiss från din läkare. Skulle det visa sig att du har för låga S-DHEA värden kan din läkare skriva ut DHEA som reglerar obalansen. Naturligtvis är långsiktigt klokare att försöka lära dig hantera stress bättre och ibland direkt undvika det. Yoga är en fantastisk form av träning och livsfilosofi som inriktar sig just på att skapa ett inre lugn och kan varmt rekommenderas. Den inriktning jag rekommenderar heter Ashtanga yoga som både är meditativ och stark fysisk övning. Läs vidare under www.alternativmedicin.se var du kan finna ett lämpligt yogacenter